毎週火曜日 10:30〜11:30 岩盤バーレスクエクササイズ by.Tamayo のご案内です。

毎週火曜日 10:30〜11:30  岩盤バーレスクエクササイズ by.Tamayo
にバーレスク初心者のスタッフがレッスン参加してみました!
バーレスクダンスの基本となる骨盤調整とインナーマッスルを強化するレッスンです。
女性にとって大切な骨盤を緩めて正しい位置になるように骨盤調整やインナーマッスル筋力アップが前半レッスンでした。
腰痛持ちの私にとっては、改善にもなりそうです。また、くしゃみなどで尿漏れするなどの対策にも良い様です。
後半は少しバーレスクの簡単な動きを取り入れて楽しくレッスンできました。
FM鎌倉のパーソナリティでもあるTamayo先生の楽しい話術であっと言う間の1時間でした。
「バーレスク」という言葉の響きにビビッていましたが、初心者でも楽しく受ける事が出来ました。
一緒に始めてみませんか?ご予約お待ちしております。

斉田美容鎌倉HAMMAMIMG_6126.jpg


2017-09-22 : 未分類 :
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