明日は三つレッスンがありますよ~🎶

朝方はとっても涼しくて過ごしやすかったのに、日中はやっぱり暑い!
秋が来るのは まだまだ先のようですね~

さて明日のレッスンのご案内をさせていただきます。
毎週火曜10:00~11:15のプラーナハタヨガ by.Uka ハマム別館IMANスタジオにて。
岩盤浴室内ではなくスタジオ内でのレッスンです。岩盤ヨガが暑くて苦手な方にもオススメです!

プラーナヴィンヤサヨガとは、「呼吸」と「体の動き」を連動させ、流れる動きによって心身の浄化をうながし、身体をを生命エネルギーで満たしていきます。プラーナとは「生命エネルギー」です。
プラーナヴィンヤサヨガを通して ポジティブなエネルギーが滞りなく身体を流れ、より健康的で快適な生活を送れることでしょう。

岩盤内では 午前中は 10:30~11:30 バーレスクエクササイズ by TAMAYO
骨盤周りの調整や関節を伸ばすストレッチなど 下半身を滑らかに動かすように
自分の身体と癖を知り、自分を知って 自分と向き合いながら具体的に身体を使う事を重視しながらの
バーレスクエクササイズレッスン。

夜のレッスンは 19:30~20:30 岩盤ジェントルビューティーヨガ by TAZUKO
静かな時間の流れの中で心と五感を研ぎ澄ませて、目に見えない内側を感じて、気づきと繋がりましょう。
指導してくださった先生方や仲間達やクラスにいらしてくださる生徒さんへの感謝の思いを大切に、TAZUKO先生がヨガから受け取っているものを伝えて下さいます。


どちらのレッスンも若干の空きがございます。
ご予約はお電話かメールにて、おまちしております。

斉田美容ラボHAMMAM   0467-24-8660 info@hammam.jp

4 shou

tamayo先生写真 小

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2017-08-28 : 未分類 :
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