マタニティヨガ・産後リセットヨガのご紹介です♪

こんにちは。
今日は、とても暑い1日になりそうです。熱中症には十分気をつけましょう。

本日は、Nami先生による産後リセットヨガとマタニティヨガのご紹介です。
レッスンは隔週で行っております。

*産後リセットヨガ 第1・3 木曜日
産後の身体をケアしながら、呼吸法も行います。
体力の回復・強化、骨盤をバランスの良い状態へと向かうようポーズをとります。
赤ちゃんも一緒に参加可能です♪産後2か月~

*マタニティヨガ 第2・4 木曜日
マイナートラブル(腰痛・お腹の張り・むくみ)などの改善。呼吸法。お身体をいたわりながら気持ちよく感じて頂けるようお伝えしてゆきます。
赤ちゃんを産み出す力を高め(骨盤底筋を意識)産後の不安を軽減し、自身がつくように、ポーズをとってゆきます。

ご自宅でも無理なくできるようなポーズをお伝えします。

Nami
・IHTA認定ヨガインストラクター
マタニティー(産後含む)ヨガインストラクター・ルナワークス シニアヨガ指導者講座終了・マタニティ-ヨガ・産後ヨガ・ママwithベビーヨガ・リラックスヨガ・骨盤調整ヨガ・シニアヨガ・チェアヨガ

初めてハマムのレッスンを受講される方は体験レッスンとして1回限り1500円で受講できます。
また、産後リセットヨガ、マタニティヨガは、有効期限のないレッスン回数券でご利用いただけます。

明日8/24木曜日のマタニティヨガにまだ空きがございます。
ご予約お待ちしております。
斉田美容ラボ・鎌倉HAMMAM
産前産後yoga 正面写真  加塚奈美(かづか なみ)
2017-08-23 : 未分類 :
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※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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