アンチエイジング(陰ヨガ)のお知らせ🎶

台風の影響か、いつもより少し肌寒く感じる 夏休み。でもでも 子どもたちは元気です。
由比ガ浜ビーチでは 少々水が冷たく感じても、いつもより波が少し大きいのが逆に楽しくて
ユラユラ波に揺られたり、波に合わせてジャンプしたり 大騒ぎ♬🎶
私たち大人も負けてはいられませんね!
 
そこで今日は 7月から始まりました、アンチエイジング(陰ヨガ)のクラスのご案内です♪

陰ヨガは、ひとつのアサナを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドするヨガです。
それによって、身体だけではなく心も緩ませ、よりリラックス効果が高まります。
目まぐるしい環境(陽)に身を置きがちな現代では、“陰”のエネルギーを心と身体に浸透させていき
陰陽のバランスを整えることも必要なのかもしれませんね!

色々なレベルの方におススメです!
ゆっくりと深い呼吸をしながら体を動かすことに集中出来るため、自身の心とカラダとじっくり向き合うことができます。
日頃のストレスや滞りを流し、夏バテしない身体をつくっておきませんか?

毎週金曜日   10:30~11:30(岩盤ヨガ)    (NANAE先生)
第2・4日曜日  8:45~10:00(スタジオヨガ)  10:30~11:30(岩盤ヨガ) (MIKO先生)

只今、非会員さまは1回のみ1500円でレッスンを体験していただけます。
この機会にぜひ7月から始まりました新しいクラスを体験しにいらっしゃいませんか?
お問合せやご予約はメールかお電話で承ります。

ご予約お待ちしております。
HAMMAM斉田美容0467-24-8660 info@hammam.jp

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2017-08-04 : 未分類 :
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