パーソナルボディメンテナンスby MIchiko (斉田美容HAMMAM)

昨日の暑さとは打って変わって、梅雨寒の一日ですね。

今日はミチコ先生のパーソナルボディメンテナンスの体験談をお話しします。
いつも施術ルームから聞こえてくる低温の「う~~~~」とか、「そうです!その感じです!」とかまたは”笑い声”の正体を探るべく、45分のパーソナルボディメンテナンスを受けました。

ベッドにあおむけになると、先ず足の指や足の甲をぐるぐる、「筋力ないですね~」「息できないでしょ~」
そして、耳を触られ、肋骨の間を触られ、思わず「痛っ!」
軽く触られるところは、どこもかしこも痛いところばかり。
すっかりバレちゃいました!からだの不調が。

それから、耳を動かしたり、息を吸ったり、ハミングしたり、目を動かしたり、
ミチコ先生の指導の通りやっていくと、だんだんからだの緊張がほぐれてきて、
眼もスッキリしてきて、首筋の緊張もやわらぎ、からだのつながりが少しわかってきました。
最後に、自分で日々やっていくメニューを書いて頂きました。

自分でも日々続けていくことで、風邪をひかなくなったとか、インナーマッスルが自然とついてきたとか、二の腕がしまったとか、とにかくからだの不調がなくなったなど確実に成果を得られるという皆さんの声がわかるような気がしました♪

なかなか説明は難しいのですが、パーソナルだけでなく、岩盤の中で行うグループレッスン「岩盤ボディメンテナンスラボ」(日曜日、火曜日、木曜日、金曜日)もありますので、是非体験してみてください。
目からうろこのレッスンです!

mitikosmall1.jpg
2016-06-28 : レッスン体験談 :
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